Módulo 10 - Estrategias de atención plena y regulación emocional

Diplomado Internacional en Mindfulness

MODULO 10

Estrategias de atención plena y regulación emocional

★★★★★ 4.5/5

*Contenido disponible hasta el 12 de julio de 2025

Aprende estrategias prácticas de atención plena para gestionar emociones intensas y mejorar la calidad de vida.

Cuando el cuerpo dice no: la unidad mente/cuerpo y la conexión entre el estrés y la enfermedad

Explora cómo el estrés y las emociones no expresadas pueden traducirse en enfermedad física, revelando la poderosa conexión mente-cuerpo.

Sesión en vivo: domingo, 18 de mayo del 2025 de 10:00 a 13:00 hrs.

Ponente: Dr. Gabor Mate

Mindfulness para el bienestar emocional

Aprende a utilizar el mindfulness como herramienta para cultivar calma, presencia y equilibrio emocional en la vida diaria.

Neurociencia del mindfulness

Descubre cómo el mindfulness impacta el cerebro y potencia funciones como la atención, la autorregulación y la empatía.

Sesión en vivo: viernes, 23 de mayo del 2025 de 18:00 a 22:00 hrs.

Ponente: Dr. Victorino Gilberto Serafín Alatriste Bueno

Mindfulness y compasión

Explora la relación entre la atención plena y la compasión como base para el bienestar emocional profundo y duradero.

Sesión en vivo: domingo, 1 de junio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.

Ponente: Mtra. Alma Palestina Carro

Mindfulness centrado en la terapia

Aprende a integrar el mindfulness como herramienta terapéutica para cultivar la presencia, la regulación emocional y el vínculo con el paciente. Un enfoque clínico que potencia la atención plena dentro del proceso psicoterapéutico.

El arte del escuchar: música y mindfulness

Integra la música como recurso terapéutico para potenciar la conexión interior y la atención plena.

Sesión en vivo: domingo, 8 de junio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.

Ponente: Mtra. Aurora Hijosa Martín

Inteligencia emocional y proposito de vida

Conecta la inteligencia emocional con un propósito de vida claro para fortalecer el bienestar psicológico y existencial.

Sesión en vivo: sábado, 21 de junio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.

Ponente: Mtro. Miguel Ángel Diaz Escoto

Relajación mental – Capítulo 1

Descubra técnicas sencillas de relajación mental para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso emocional.

Relajación mental – Capítulo 2

Descubra técnicas sencillas de relajación mental para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso emocional.

Relajación mental – Capítulo 3

Descubra técnicas sencillas de relajación mental para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso emocional.

Relajación mental – Capítulo 4

Descubra técnicas sencillas de relajación mental para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso emocional.

Relajación mental – Capítulo 5

Descubra técnicas sencillas de relajación mental para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso emocional.

Relajación mental – Capítulo 6

Descubra técnicas sencillas de relajación mental para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el descanso emocional.

Intervención en trastornos del estado de ánimo con mindfulness

Aplicar el mindfulness como herramienta terapéutica en el abordaje de trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.

Sesión en vivo: domingo, 29 de junio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.

Ponente: Mtro. Francisco Daniel Valencia Ríos

Estrategias de atención plena y regulación emocional

Aprende estrategias prácticas de atención plena para gestionar emociones intensas y mejorar la calidad de vida.

Sesión en vivo: domingo, 6 de julio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.

Ponente: Dr. Guillermo Blanco Bailac

Mindfulness en psicoterapia: la terapia dialéctica conductual – Capítulo 1

Explora cómo el mindfulness se integra en la Terapia Dialéctica Conductual para la regulación emocional y el manejo de crisis.

Mindfulness en psicoterapia: la terapia dialéctica conductual – Capítulo 2

Explora cómo el mindfulness se integra en la Terapia Dialéctica Conductual para la regulación emocional y el manejo de crisis.

Mindfulness en psicoterapia: la terapia dialéctica conductual – Capítulo 3

Explora cómo el mindfulness se integra en la Terapia Dialéctica Conductual para la regulación emocional y el manejo de crisis.

Mindfulness en psicoterapia: la terapia dialéctica conductual – Capítulo 4

Explora cómo el mindfulness se integra en la Terapia Dialéctica Conductual para la regulación emocional y el manejo de crisis.

Mindfulness en psicoterapia: la terapia dialéctica conductual – Capítulo 5

Explora cómo el mindfulness se integra en la Terapia Dialéctica Conductual para la regulación emocional y el manejo de crisis.

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