Diplomado Internacional en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

MODULO 5.3

Relajación mental - Capítulo 3

★★★★★ 4.5/5
  • NA
  • hr : min : seg

*Contenido disponible hasta el 20 de julio de 2025

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

1

La mente o la vida. Una aproximación a la terapia de aceptación y compromiso

Descubre cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ayuda a elegir una vida con sentido frente al malestar emocional.

Sesión en vivo: sábado, 17 de mayo del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.
Ponente: Dr. Jorge Barraca Mairal

2.1

Introducción a la terapia cognitivo conductual – Capítulo 1

Conoce los fundamentos de la Terapia Cognitivo Conductual y su eficacia en el tratamiento de distintos trastornos.

2.2

Introducción a la terapia cognitivo conductual – Capítulo 2

Conoce los fundamentos de la Terapia Cognitivo Conductual y su eficacia en el tratamiento de distintos trastornos.

2.3

Introducción a la terapia cognitivo conductual – Capítulo 3

Conoce los fundamentos de la Terapia Cognitivo Conductual y su eficacia en el tratamiento de distintos trastornos.

2.4

Introducción a la terapia cognitivo conductual – Capítulo 4

Conoce los fundamentos de la Terapia Cognitivo Conductual y su eficacia en el tratamiento de distintos trastornos.

2.5

Introducción a la terapia cognitivo conductual – Capítulo 5

Conoce los fundamentos de la Terapia Cognitivo Conductual y su eficacia en el tratamiento de distintos trastornos.

3

Explorando la psicología de la aceptación

Explora la psicología de la aceptación como una vía para transformar el sufrimiento en crecimiento personal.

Sesión en vivo: domingo, 25 de mayo del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.
Ponente: Mtra. Yazmín Pájaro Galicia

4

ACT y el trauma psicológico

Aprende a intervenir en experiencias traumáticas desde los procesos centrales de la ACT, promoviendo integración y flexibilidad.

Sesión en vivo: sábado, 31 de mayo del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.
Ponente: Mtro. Francisco Daniel Valencia Ríos

5.1

Relajación mental – Capítulo 1

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

5.2

Relajación mental – Capítulo 2

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

5.3

Relajación mental – Capítulo 3

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

5.4

Relajación mental – Capítulo 4

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

5.5

Relajación mental – Capítulo 5

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

5.6

Relajación mental – Capítulo 6

Aplica técnicas de relajación mental para reducir el estrés, mejorar el descanso emocional y favorecer la concentración.

6

Abordaje del duelo desde la terapia de aceptación y compromiso

Acompaña procesos de duelo desde la ACT, utilizando el enfoque de aceptación, presencia y conexión con los valores.

Sesión en vivo: sábado, 7 de junio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.
Ponente: Mtra. Luz del Carmen Martínez Martin

7

Aceptación y defusión cognitiva

Domina la técnica de defusión cognitiva para reducir el impacto de pensamientos difíciles y fomentar la flexibilidad psicológica.

Sesión en vivo: sábado, 21 de junio del 2025 de 9:00 a 13:00 hrs.
Ponente: Mtra. María Susana Angulo Rivera

8

Mindfulness y la terapia de axeptación y compromiso

Aplica la terapia de aceptación y compromiso junto con mindfulness, enfocándote en la compasión y los valores personales.

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