Sinopsis:

La depresión suele venir acompañada de inactividad, pérdida de interés y una desconexión con lo que antes generaba bienestar. La activación conductual propone un camino simple pero poderoso: volver a moverse, reconectar con la vida y recuperar el sentido a través de pequeñas acciones significativas. Aprende cómo aplicar esta técnica basada en evidencia para ayudar a las personas a salir del círculo del malestar emocional. Una herramienta práctica, eficaz y accesible para intervenir con impacto desde el primer encuentro.