Sinopsis:

La inteligencia emocional es mucho más que reconocer lo que sentimos: es una habilidad clave para el bienestar, la toma de decisiones y la calidad de nuestras relaciones. Aprende a identificar las competencias principales que la componen y cómo desarrollarlas de forma efectiva. Explora herramientas concretas para mejorar la autorregulación, la empatía y la gestión emocional en distintos ámbitos de la vida.