Las emociones no son el problema; son el mensaje. Explora el papel fundamental de la inteligencia emocional en la vida cotidiana y el bienestar psicológico. Comprender, nombrar y regular lo que sentimos no solo mejora nuestras relaciones, también fortalece nuestra toma de decisiones, autoestima y salud mental.

Una invitación a reconectar con el valor adaptativo de las emociones y a aprender a convivir con ellas, en lugar de combatirlas.